Windmill 4B Horizontal

Plus simple à réaliser que le vertical, il suffit en fait de faire un Croscrew et d'accélerer vos bolas de façon à ce qu'elles fassent 2 tours chacunes au dessus de votre tête. Le poid de vos bolas vous permettera de passer de dessus à en dessous de votre tête plus facilement que de changer de coté en vertical. Lorsque vos poignets commencent à se croiser et que vos mains sont au dessus de votre tête, faites passer la bolas de votre main gauche (qui est a droite puisque vos poignets sont croisés) en dessous, elle commence alors sa rotation en dessous pendant que la bolas droite termine sa rotation en haut. Lorsque les deux mains sont en dessous, décroisez les mains puis recroisez les et effectuez le même mouvement, mais inversé afin de faire repassez les bolas au dessus de vous.
Attention à bien syncroniser vos mouvement afin que votre tête ne se retrouve pas sur la trajectoire des bolas !

Fermer ici